Cara Melatih Daya Ingat

Cara Melatih Daya Ingat

Sahabat SALUT yang sedang mulai sibuk beraktivitas dengan perkuliahan. Di jaman sekarang berkurangnya daya ingat  tidak saja dialami oleh para lansia. Sekarang ini menurunnya kemampuan daya ingat juga dirasakan oleh kalangan muda usia. Kenapa? Jaman sekarang ini yang namanya arus informasi semakin mengalir deras ditambah dengan intensitas penggunaan platform media sosial sudah menyita banyak waktu istirahat. Kalangan usia muda sudah mulai terbiasa beraktivitas tengah malam untuk beraktivitas di medsos bahkan ketika selimut sudah menutupi tubuhpun medsos masih aktif.

Penggunaan platform secara terus menerus membuat kemampuan syaraf motorik akan terlindas oleh dominasi aktivasi  syaraf sensorik otak kita sehingga kita cenderung berpikir secara pasif. Arus informasi yang massif sekarang ini adalah informasi yang bersifat temporer dan bersifat informasi umum yang terus menggerogoti peluang syaraf motoric untuk tetap bekerja.

Itulah faktor penyebab banyaknya orang yang kemampuan daya ingatnya menurun alias mudah lupa dan penulis mencari formula untuk mengatasi permasalahan daya ingat. Penulis menhubungi Mohamad Ali, kepala SMAN 1 Majalengka. Ia adalah figur Pendidik yang dikenal memiliki daya ingat tinggi.

Menurut Mohamad Ali ada dua metode untuk mempertajam daya ingat. Pertama, kita harus focus. Ketika menjalankan kegiatan belajar maka yang harus dilakukan adalah focus dengan buku atau modul. Tidak ada beranda medsos yang aktif saat belajar. Tidak ada MP3 songs yang dapat membuyarkan konsentrasi. Untuk focus bisa digunakan ruang sunyi.

Kedua yaitu penggunaan word pointers.Untuk lebih mudah menghafal atau mengingat nama-nama negara, misalnya, maka gunakanlah satu kata penunjuk ingatan. Contoh :

SALUT

S : Somalia

A : Amerika Serikat

L : Liberia

U : Uzbekistan

T : Tanzania