Teknik Pomodoro dan Time Blocking dalam Manajemen Waktu

Sahabat SALUT, artikel ini ada korelasinya dengan artikel sebelumnya bertajuk "Kuliah Lebih Mudah dan Lancar" di mana dalam menjalankan kuliah agar lebih lancar bisa menggunakan teknik pomodoro dan time blocking. Mari Kita bahas keduanya. Jangan lupa secangkir kopi untuk menemani sahabat di depan laptop atau ponsel. 

Teknik Pomodoro dan Time Blocking adalah dua metode populer dalam manajemen waktu yang dapat membantu meningkatkan fokus, produktivitas, dan efisiensi dalam menyelesaikan tugas.  Teknik pomodoro adalah metode manajemen waktu yang membagi kerja ke dalam interval waktu singkat (biasanya 25 menit), yang disebut “Pomodoro”, diikuti oleh istirahat singkat. Teknik manajemen waktu ini menggunakan interval waktu untuk menggunakan otak supaya belajar atau menjalankan tugas perkuliahan selama 25 menit dan 5 menit berikutnya digunakan untuk time breaking atau istirahat. Teknik pomodoro ini dilakukan sebanyak empat kali. Setelah tahapan pomodoro dilakukan maka gunakan waktu istirahat lebih lama yaitu kisaran 15 menit hingga 30 menit. 

 Teknik pomodoro ini memiliki implikasi dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi, menghindari burnout (lelah psikis dalam belajar)  karena jeda istirahat dan cocok untuk tugas tugas yang terasa berat atau membosankan. 

Selanjutnya yaitu teknik time blocking. Teknik ini menjadwalkan  aktivitas tertentu di waktu tertentu di kalender, seperti membuat blok-blok waktu untuk tugas spesifik. Langkah menggunakan teknik time blocking yaitu membuat daftar tugas yang ingin dikerjakan, mengallokasikan blok waktu khusus di kalender (misal: 09.00–10.30 = belajar, 13.00–14.00 = membalas email) dan selama waktu tersebut fokus pada tugas tugas yang telah diberi blok (block mark)

Teknik time blocking membantu menghindari multitasking atau benturan jadwal dan memberi struktur harian yang jelas. Teknik ini cocok  untuk pekerjaan kompleks atau harian yang bervariasi.

Nah Sahabat SALUT, itulah penjelasan tentang Teknik pomodoro dan time blocking. Semoga dua teknik manajemen waktu ini bermanfaat untuk kelancaran kuliah dan lancar dalam menjalankan semua aktivitas.